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常吃香蕉会易发胖吗
给点理由哦
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推荐答案 2019-10-15
我也很爱吃香蕉,香蕉含糖量是很高,在水果中是最高的,但是它的脂肪和钠确低的很,而且它里面含的纤维素很多,可以抑制脂肪的吸收,每天吃一根香蕉可以减肥的,还可以防止便秘.香蕉的味道又好,每天吃一点,何乐而不为呢.
但是不要多吃哦,会胖的。
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其他回答
第1个回答 2008-11-28
不会,但是就热量来讲不算少,一次不要吃太多。杂志上看到在一周内有2天以酸奶和香蕉代替晚饭还能瘦身呢。
第2个回答 2008-11-28
不会,香蕉还可以减肥呢
第3个回答 2008-11-28
不会发胖的,水果蔬菜都不会发胖的本回答被提问者采纳
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香蕉
怎么吃才最有效瘦身?
答:
香蕉虽然卡路里比较高,但是脂肪却很低,也就是说不仅仅供应了大量能量而且没有什么脂肪,
所以适量吃香蕉是不会胖的
。再说,香蕉毕竟是水果,和米饭,面包那些相比,香蕉的热量是很小的,适当的吃,是不会引起肥胖的。香蕉富含膳食纤维,香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。可促进肠道蠕动,排出身...
为什么
香蕉
不能多吃?
答:
1、香蕉多吃也会胖
香蕉所含的热量较大,如果吃多了却不经常运动的话,也会发胖。2、长期空腹吃香蕉有害健康 长期空腹食用香蕉,非但对胃酸分泌不利,还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说,这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐,如果食用过量会增...
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