本人今年17周岁,身高1米85,体重才130多斤,我想以我的身高,最少也应该在160斤左右,同学家人都说我太瘦,可我的饭量自我感觉还算可以,平时午餐能吃2个馒头,或者一大碗米饭,晚餐一大盘抄面,由于早餐在学校,就只能吃两个菜加饼,或者3个包子,想多吃,但又再吃不下去.每天坚持晨跑,有时间还打篮球,可还是太瘦,想问问懂这方面知识的叔叔阿姨们教我怎样才能使自己强壮起来.有什么好办法,谢谢你们了