大家有没有类似的经历，怎么样应付自己心中的不安？我是一个很喜欢杞人忧天的人，怕这怕那的，自己很累！我们的感情很好，这点不是问题！我指的是，怕他遇到不顺心的事情，无法解决，或者我心情不好，不想连累他。我怕这样会缺乏沟通，引起不必要的麻烦与误解！大家怎样应付生活环境的改变与内心的恐惧？如果有一些心得分享一下我一定会感激不尽！顺便谢绝无聊人士的回答。