传统武术武术运动从锻炼人的角度讲，非常全面。它是从人的整体观出发，注重人体的内外兼修，强调从精神到肉体，由内至外，循序渐进地进行全面的修炼。高深的武术功夫造诣需要足够宽的眼界：还需要实际接触各种拳术的开劲和发劲的方式方法，不仅指博览各种拳书，拳论，秘籍；包括和各类拳种切磋，实战。在积累这俩者的过程中，还需要不断琢磨，实践，总结，再实践，才能逐步提升！
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例举两百多册我所知道的武术书籍，都是比较实用的武术书籍
《天启棍实用棍法》
《传统拳械套路》
《秘传点穴神功》
《内家拳法》
《奇门地书》
《上乘梅花拳》
《东北翻子拳》
《两仪拳》
《中国古典武学秘籍录》
《九节鞭套路》
《五子梅花拳》
《五行拳谱》
《伏羲八卦拳：套捶一百三十六》
《傅山拳法》
《八卦掌》
《八卦掌正宗真传》
《八卦掌秘传拳谱拳法 》
《八卦龙形掌》
《八门拳术》
《八门统备武艺》
《内家字门拳练功八要》
《四路华拳.峨眉剑》
《回族七式拳》
《天启棍》
《宝鼎形意拳与内功十三段》
《少林九节鞭》
《少林五形八法拳的历史与文化传承》
《少林寺地趟梅花拳》
《少林棍法大全》
《峨眉大力擒拿手》
《峨眉拳实用技击法》
《崆峒武术探微》
《形意母拳》
《手臂录》
《易筋洗髓》
《李派太极七星如意拳》
《梅花拳》
《梅花桩典籍之梅拳秘谱》
《武当字门拳和岳家拳与内家拳》
《流星锤技法要旨》
《江西客家字门拳和硬门拳》
《杨家奇枪》
《白眉拳术》
《白鹤拳》
《竹林锤谱》
《铁佛派大力鹰爪功、铁掌功》
《阴阳手属天山派内功绝技功法》
《鹰爪拳》
《内家拳法》
《黑虎拳》
《通背拳法》
《通背拳浅释》
《五猴通背拳（草谱）》
《纵横通背拳（草谱）》
《东方大侠张策》
《徐氏通背掌法》
《龙行刀》
《少林达摩易筋经图解》
《少林棍法阐宗》
《少林棍法大全》
《少林护身暗器秘传》
《少林金刚硬气功》
《达摩剑》
《三环套月鞭》
《剑术》
《紫霞剑》
《单刀法图说》
《白猿通背拳》
《祁家通背拳》
《五行通背拳法势精要》
《通背拳法》
《通背拳浅释》
《五猴通背拳（草谱）》
《少林绝命腿》
《少林气功秘集》
《少林三绝》
《民间武功宝典：古传实战秘技》
《民间武功宝典：解危91手救命拳》
《剑经注解》
《江湖打斗攻杀术》
《江湖打斗绝命腿》
《通臂二十四势》
《通背拳术》
《通背缠拳》
《白猿通背拳》
《祁家老门通背拳谱》
《祁门通背拳谱》
《东方大侠张策》
《徐氏通背掌法》
《江湖打斗三十六毒手》
《民间武功宝典：秘传6步夺命功》
《民间武功宝典：内家拿穴擒敌秘术》
《民间武功宝典：硬功制敌一招绝》
《江湖打斗杀手拳》
《江湖杀手秘技》
《江西绝技五百钱》
《八卦剑学》
《八卦九宫连环步·八卦连环腿》
《形意拳拳经解》
《形意拳拳谱》
《形意拳拳械精粹》
《八卦拳学》
《八卦三合功》
《八卦太极拳》
《五轮书》
《剑经注解》
《白猿通背拳》
《祁家老门通背拳谱》
《祁门通背拳谱》
《五行通背拳法势精要》
《剑经注解》
《阴符枪谱》
《昆吾剑谱》
《贾氏青萍剑》
《形意拳技击术》
《形意拳技击珍传详解》
《形意拳理论研究》
《八卦门无极剑》
《八卦内修秘技：盘龙功》
《形意拳练法、用法与功法》
《形意拳散手炮》
《形意拳实战技法》
《龙形八卦掌》黄柏年
《武当八卦阴阳手》金文侠
《武当白云掌·宫门八卦游身掌》
《武道秘诀八卦拳真传》
《写真八卦奇门枪》
《形意八卦掌：健身与技击》
《游身八卦连环掌》
《中国八卦太极拳》
《写真太师虎尾鞭》
《纵横通背拳（草谱）》
《通背拳》
《通背拳连环秘技》
《通背拳》
《双手剑》
《达摩剑》
《说剑》
《剑道》
目前武术类书籍可以分为竞技类教材与传统武术，竞技武术指高水平武术竞技，是为了最大限度地发挥人个运动潜能和争取优异成绩而进行的武术训练竞赛活动，它的特点是专业化、职业化、高水平、超负荷、突出竞技性。
传统武术武术运动从锻炼人的角度讲，非常全面。它是从人的整体观出发，注重人体的内外兼修，强调从精神到肉体，由内至外，循序渐进地进行全面的修炼。本回答被网友采纳
如果真想学习，可以去武馆，道场学习一下散打，搏击，武术套路之类的~如果还想深入可以去武当山学学内家拳，至于筋，脉，尽量走中医学习路线~毕竟对经脉中医最有发言权~