维生素e能和海带一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

维生素E å’Œæµ·å¸¦æ²¡æœ‰å†²çªï¼Œå¯ä»¥ä¸€èµ·åƒã€‚

维生素E ：

一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等。

海带：

海藻类植物之一，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物。是一种营养价值很高的蔬菜，有防治甲状腺肿，降压，降脂，抑制肿瘤，提高免疫力，降糖，利尿、消肿，预防心脑血管病，消除乳腺增生，护发，补钙，美容，减肥，延缓衰老等功效。

危害及副作用：

维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。

摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂。

摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

附：

维生素E与阿司匹林、维生素K、洋地黄、新霉素、雌激素这五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。

Answer 2

1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。
2、但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免破坏营养。
3、如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。如果事事都听营养学家的，你就没有能吃的东西了。