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中学生晚餐吃什么好,饮食需要注意什么
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推荐答案 2017-02-14
中学生平时除了需要大量的用脑之外,身体也正处于生长发育的关键时期,这个时候补充充足的营养,对于大脑以及身体各方面的发育都是非常重要的,一定要注意优质蛋白的补充,在每天晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶,豆浆的补钙效果也非常不错,适合晚餐的时候吃。
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其他回答
第1个回答 2017-02-12
一般家庭晚餐应安排在6:30左右,此时紧张学习了一天的学生们已多感疲惫。晚餐后考生还要学习3个小时复习总结白天的课程,所以晚餐应成为考生的精力加油站。 学生的晚餐吃得要适量,即不能太饱也不应太少,菜饭要求清淡、易于消化,有利于抗疲劳
第2个回答 2020-09-10
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第3个回答 2020-09-12
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第4个回答 2020-09-12
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