本人22岁为什么记忆力越来越差

Question

本人22岁为什么记忆力越来越差睡眠质量也还可以，就是感觉记忆力明显越来越差

Answer 1

人要经常动手动脑才可以是脑子灵活，记忆能力增强，如果长期不动脑，年纪大了痴呆、精神分裂的患病率会增大。追问

主要是注意力集中不了，按时睡觉了，但是每天还是很困，在就感觉什么都记不住

追答

建议你做些运动，跑步什么的，可能就是经常不运动，身体虚。锻炼自己新陈代谢的提升会好很多

Answer 2

我也是我现在23记忆力下降了好多，还整天脑子昏沉沉的，生活规律些充足的睡眠，另外我现在在吃吡拉西坦片（脑复康）感觉有效果