一生气就自己扇自己耳光怎么办啊我是不是心里有问题？

Question

我十四岁， 我生气的时候特别极端，总扇自己耳光，但是我又有理智，不敢自残。我妈看到我这样一点也不安慰我，反而说我是精神病，要死，然后还打我。弄得我更想狠狠地打自己了。这种又想狠狠打死自己又被强烈的理智制止的极端感觉简直让我痛不欲生，我该怎么办啊，我不会是有病吧！

Answer 1

没有自残说明你还是挺理智的。青春期的孩子，生气了有压力了，有些人伤害自己，向你扇自己耳光也算是伤害自己，有些人伤害别人，比如说一生气就会把气撒到别人身上，大吼大叫，打别人。这两种方式都不太好，最好的方式就是通过沟通，聊天的方式来化解自己内心的不愉快。找个关系好的人倾诉一下，也可以减少自己内心的不愉快。还有一句话是这么说的，说人生气都是自私的表现，如果想他人不为自己，人就不会生气啦！好像也对得。再送你一句话，凡所有相皆是虚妄。想想100年以后，现在所生气的这个事儿还是事儿吗？是不是就不生气了呢？你这个不属于心理有问题，只是控制不好自己的情绪。

Answer 2

控制自己的情绪学会，转移注意力，别想着摧残自己，多交些朋友，说说心里话

Answer 3

遇到问题或麻烦，自己处理不好的话，多去求助你的父母，在你的人生成长过程中，你的父母不仅仅是你的父母，也是你的的人生导师，你的护航近卫，更是你的最近知心朋友。
不要太禁闭自己，把自己封禁在自己的世界里，久而久之你的世界只有你自己，你会更加孤独。
所以你要把你的心态放开，容纳大家的世界，让大家成为你的世界的元素，你的世界才会真正的精彩，你的人生才会精彩，明白吗？

Answer 4

这个可能是习惯了吧！这样可不好哦，自己扇自己耳光难道是为了惩罚自己，何必为难自己，和自己过不去呢！就算做错什么下次改正就是了，自己打自己是为了让你妈看到而感到心痛，继而来关心你，制止你，你是为了让别人多关心你。

Answer 5

需要调整心态，提高自信心，遇事需要冷静沟通，严重者需要一定的的心理治疗或者药物治疗。