第1个回答 2019-01-14
首先可以正面去面对,问题就在那里。你只要放下自己所有的,去真的接近,结构你所应面对的。只要你心里的结解开了,有了一个你认同的解释,你就释怀了。人生有的时候,直面去面对,一对一,现在的你和那个选择逃避的你。
其次你可以暂时回避。但不代表不去解决。有的东西,可以用智慧,用金钱,用力量,但是有的就是需要时间。时间会告诉你结果,会改变你的态度,会让你从排斥到接受。有的问题,并不会是你的伤疤,而是你不完美人生的一道与众不同的印记。只是你还没准备好接受。
还有,你可以选择埋葬这部分。人就不可能完美,那么注重那部分的缺陷,只会让它扩大对你的影响。就像是光与影。如果你光明的那部分多的话,影子就会变小。所以你应该去让自己发光的部分,更加的明亮。
从脑的角度来看,因为你重复按一种思路思考这部分记忆,不断的强化这部分回忆以及自己的情绪,所以这部分记忆现在会特别深刻。那这样,可以尝试转移视线。当然,也有可能是其中有一部分,在你意识成长的时候发生,才会形成一种基础性记忆,而构成了你现在的思维构架。所以,要不就接受,要不就继续架构你的思维,直到可以融合这部分,或者架构更多你的思维将这部分掩盖。或者,寻找一个新的起点,这部分记忆也就会逐渐消失。
当然,具体事情具体解决,你可以大概描述一下你的这部分阴暗记忆。好更好的帮你寻找解决办法。
第2个回答 2019-01-14
一我推荐你先看一些心理学的书,帮助自己调整一下。二找一个聊得来的朋友,你得把这些东西和他说出来。三现实没有这种朋友你可以在网络上找,因为网络这层关系,你可以跟人无话不谈,而且不用担什么责任。以上这三点是最管用的。
第3个回答 2019-01-14
多接触新鲜阳光积极的事情吧 身边有阳光的朋友多相处相处 可以去短途旅行 或者谈一场恋爱 过去的已然过去 留在当下才是最重要的 希望你能早日走出困境
第4个回答 2019-01-14
我相信你已经听过很多陈词滥调了,像是经历都是宝贵的这种正确的废话,所以我不打算敷衍你,如果你想愿意接受我的帮助,希望你能更详细地给我说说你的经历和感受,这样我才能更好地帮助你。