怎么在家健身锻炼不会影响楼下，大家有法子吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以去淘宝上淘一个健身椅，配套的有哑铃等东西，在配上腹肌轮等小众的健身器材我觉得在家里练应该就可以了。

我个人不建议去健身房，充钱之后没有毅力去了几次就不会再去，性价比不高，买回来放家里比去健身房要方便一点，当然你说没有健身房的氛围和齐全这是无可厚非的。

Answer 2

怎么在家健身锻炼不会影响楼下，可以在家里垫一张专业的健身垫，目前市场上的专业健身垫有两种：

橡胶拼接垫，小方块拼接，常用于商业健身房，适合垫大型重健身器械；

IKU大型家庭运动垫，专业级高密度PVC材质，7-8mm加厚，有很强的缓冲减震功能，即减少噪音又保护关节和地板，加上它是一整块巨大面积的垫子，可以自由移到家里的任一空地上进行各种锻炼，运动完后只要一卷即可收纳，方便快捷，不占生活空间。

Answer 3

你可以在家做仰卧起坐或者是举重，用跑步机锻炼也不会影响到楼下。

Answer 4

我觉得在家里锻炼，你就做俯卧撑了，那样不会影响楼下了，或者是仰卧起坐都不会影响大家了。

Answer 5

你好，做一些没有声音的健身方式就不会影响楼下的。