为什么蒙古人的身材都很壮，和饮食有多大关系？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知，大部分的蒙古人的身材比较壮。如果一个蒙古人和一个南方人站在一起，即使两个人是同龄的，蒙古人看起来也会比南方人年长。为什么蒙古人的身材都很壮呢？是不是因为他们吃得多，吃得好？

其一、蒙古人的身材壮，和饮食有一定的关系。我们都知道，人体所需的三种营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪。蒙古地区的特产是什么？奶制品和牛羊等。奶制品和牛肉羊肉可以补充大量的优质蛋白质。在这种饮食结构上，补充的营养成分越多，身体会越壮，两种因素呈现出一定的线性关系。

其二、蒙古人的身材壮，因为他们经常锻炼。身材壮，意味着身体的肌肉多。如果你吃得多，却很少锻炼，那么你的肉是松弛的，脂肪多。这种身材并不能被称为壮，只能被称为肥胖。只有你吃得多，经常锻炼才能有一副好身材。蒙古的土地面积广，很适合骑马。此外蒙古人善骑射，善摔跤等等，这些生活方式，会让他们的身体看起来很强壮。

其三、蒙古人的身体壮，是为了适应恶劣的天气环境。蒙古地区的冬天，气温很低，零下摄氏度。如果你的身体弱不经风，完全抗不过严寒的冬天。在没有空调和暖气的以前，除了能够用木材生火，所有的人都得靠身体硬抗着。身体强壮，才能安然地度过冬天。物竞天择适者生存，长时间的演变，让蒙古人的身体越来越能够适应冬天，越来越壮。

综上所述，蒙古人的身材壮，不仅仅是因为蒙古地区独有的饮食习惯，还因为环境、生活习惯等等。如果你想要一副很壮的身材，可以参考蒙古人的饮食习惯，以及生活模式。

Answer 2

蒙古人他们平时吃的一些食物，里面的蛋白质和脂肪含量都是非常高的，比如牛羊肉和奶制品，而且他们在吃饭的时候，还有喝酒的习惯，这也导致他们的身材逐渐变壮。

Answer 3

当然是有关系了，并且有很大的关系，中原地区都是吃粮食长大的，肉只是辅助品，而他们的主食就是肉，吃肉长大的自然身体强壮。

Answer 4

蒙古人身材很壮和饮食有很大的关系，因为他们每天都喝牛奶吃牛肉，这些东西吃进去之后就会让身体强壮。