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我长的丑社恐不敢找工作怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-08-05
自信一点,我老婆属于胸大无脑的那种性格,大大咧咧的,学历不高,但很勇敢很自信,现在在一家上市公司上班,所以你要自信
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出去
找工作怎么办
需要经过三个阶段来改变自己
答:
首先,
可以通过练习和模拟社交场景来提升交流能力。可以尝试与朋友或家人进行更多的互动,或者参加社交技能培训班
。逐步克服在社交场合中的紧张感,并学会倾听和回应他人。第二阶段:
逐步扩大社交圈
接下来,
可以尝试在线上社交平台建立联系
,与不熟悉的人进行交流。通过这种方式,可以在没有面对面压力的情况下...
社恐 不敢
去
找工作
答:
第一,
适当的放松自我
。这样做能够缓解心理的恐惧感:
将两脚平稳站立
,轻轻地把脚尖踮起,坚持几秒钟,然后放下,同时,边做有节奏的深呼吸边数数,这样做二到三组,每组三十下,一般就能缓解心理恐惧。第二,让手有事情做。心理学家认为,双手空空会让人的社交恐惧感增加,而手里握着东西能够给人...
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