睡前听歌对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

很好，睡前听歌能放松身体神经，可以有更好的心情，还能提高睡眠质量。建议听一些轻松点的音乐

Answer 2

睡前听歌是可以的，要听一些舒缓的，有助眠作用的歌曲，但不能长时间的听，特别是带着耳机整夜的听，这样耳朵内的耳膜长期处于工作状态，就容易造成听力减退。

Answer 3

不可一概而论。如睡前听些轻柔的音乐，不但不会影响睡眠，还能助你早入梦乡。但你要是听那些高亢的歌曲，就会刺激到你的大脑，人变得兴奋，于睡眠不利。

Answer 4

适当哦，建议你听些比较柔和的歌，可以让精神放松

Answer 5

睡前听歌可以放松心情本回答被提问者采纳

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