甩手运动是从什么时候开始发展起来的？

Question

如题所述

Answer 1

甩手运动是由中国古代少林寺达摩易筋经中的一个片段蜕变而来，也是最近很流行的甩手功。甩手运动对健康有许多好处，从经络上看，可以使手上的几条经络畅通，对于心包络的疏通更是效果明显，可以替代心包络的按摩。
甩手运动的方法如下：
1. 身体站直，集中精神，眼睛向前看，膝微微弯曲，双足距离与肩同宽站立。
2. 整个脚底贴平地面站立，脚趾抓紧地面，如太极拳之马步。
3. 两臂放松慢慢上举至与肩同高。
4. 由上向下、由前向后用气力平甩，甩手时意念着于手掌，手臂放松。向后甩的手臂高度，尽可能高，每人筋体柔软度不同，无需勉强。
5. 上举时吸气，下甩时吐气。
6. 再回到第3项动作，双臂放松慢慢上举，不必用力，动作柔和。
7. 双臂放松伸直，心中默数，逐渐做到五十次至一百次。约五十次起，手指末端因促进血液循环，会感到发热，此为有益的健身运动，持之有恒加以锻炼，每日三次，得以精神体力充沛。

Answer 2

其实很久以前就有甩手运动，只不过是很多人都不知道，现在很多人被宅在家里甩手运动就很火爆了。

Answer 3

这个起源比较早，在古代的时候就有相关的运动。