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七十岁的老人吃什么营养品好些
如题所述
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推荐答案 2020-03-29
老年人饮食有四宝:
食粥
食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜、粥、何首乌粥以及甜浆粥即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖
,能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病,起到软化血管的作用。
蜂蜜
“蜂蜜是老年人的牛奶”,可长期食用,有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖,易于吸收,而且还含有多种维生素和矿物质,其杀菌力也很强,可防治老人多种疾病,如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来,国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多,发现有理想的健康血糖作用。
水果
一年四季水果不断,实际上就是一种很好的食疗补身。适当吃些苹果可治老人厌食症,因为厌食与缺锌有关,如果饭后吃一个苹果,可调节体内含锌量,使食欲改善。
喝茶
老人常喝茶也大有好处。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化,其有效率高达80%以上。日本学者发现福建乌龙茶可抗癌,其抑制癌症的效果高达79%。法国学者证实云南沱茶可健康血脂。喝茶的确有益健康,茶叶的抗衰老作用超过维生素E的18倍。
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其他回答
第1个回答 2020-04-02
蜂蜜是不错的,不过看下情况,有糖尿病的话,甜的还是少点好点咯。腿不好的话,有需要的话,就买护膝带着,保暖。较好,看他老人家爱吃什么水果,买点水果送过去。血压高了,饮食尽量清淡点,注意按时吃降压药。营养品这个不知道,脑白金怎么样,只听过广告,要用什么,还不清楚。别的,那你就多陪陪老人聊聊天吧。^_^
养胃食物
1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性温,味甘。
第2个回答 2020-03-30
老人上了年纪要注意身体保暖,要多注意少吃多餐,更要补充钙以及含蛋白质多的食物,建议买些蛋白质粉,钙镁片,鱼油都是好的!
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七十
多
岁老人吃什么营养品
好
答:
70岁以上老人应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的
。钙也是这个年龄段需要补充的,七十岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速。脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症,骨质开始变得疏松易骨折、股骨头坏死等。这个年龄段的老人使用营养品主要因素以下几个方面考虑,这年龄段的可以吃些卵磷脂、...
我外婆
七十岁
,请问买
什么营养品
比较好,谢谢
答:
低糖 低脂的牛奶
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