新手去健身房的话，那么一定要从最简单基本的动作开始，可以利用跑步机进行慢跑，这样也能够更好的达到健身的效果。
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第1个回答 2020-06-19
新手去健身房中不会锻炼可以选择上一些健身房的公开课，来学习规范的一些健身动作。在资金充足的情况下，可以选择请私教，来教导自己正确的健身动作。
第2个回答 2020-06-19
可以让健身房的教练，对自己进行专业的指点，就可以改变这种情况。
第3个回答 2020-06-19
首先，新手可以在去健身房之前根据自己的需求，做一下相关的功课，另外，最好是可以咨询一下健身房里的教练。
第4个回答 2021-02-25
新手第一次进健身房该怎么练？
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