第1个回答 2020-01-14
一.饮食:
1.坚持每天喝牛奶,
多喝水.
2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑.
3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用.
4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容.
二.日常护肤:
1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲.
2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属.
3.在户外要防晒,不要选择防晒指数高的,因为倍数越高,对皮肤的刺激伤害也就越大,15倍的和40倍的防晒效果差不了几个百分点.
4.发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了.可以把银耳熬成糊,
做面膜,
天然的可以天天做都没有问题,
很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,
用不了,就放冰箱里,3,4天用完,
银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三.保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性.
第2个回答 2019-11-16
平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、柠檬水,柠檬含丰富的维C,维C有帮美白皮肤。
多吃有美白作用的食物:牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
可多给皮肤做美白面膜,以下方法有效、便宜。
1、牛奶+面粉+1匙蜜糖。拌成糊状,搽在面部和身体15~20分钟后洗去,每天一次。
2、牛奶+面粉+几滴鲜柠檬汁,拌成糊状,搽在面部和身体15~20分钟后洗去。
3、取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状,搽在面部和身体15~20分钟后洗去。
4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和,均匀抹在脸上,轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层,营养皮肤,隔离外界刺激,自然增白。
5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴【请自重,勿复制,否则检举】本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-05-10
1.最需要注意的是阳光。
2.食物对皮肤影响极大.
3.休息和睡眠对皮肤
色也有很大的影响.
4.情绪对人体的影响是巨大的.
5.使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
第4个回答 2019-02-28
可以试试定期去角质,每天认真洗脸,充足的睡眠(这个很重要),多喝牛奶(不是超市里买的那种,要买奶农自己卖的)注意防晒,夏天不管擦不擦防晒霜都要打伞。
不要用那些可以让你急速变白的护肤品,对皮肤不好。美白是长期的事,不能急于求成的。
我不太赞成买美白的护肤品,除非是那种品质真的很好的,当然价格也不便宜,平时还是多注重保湿吧。