缺乏维生素b6和谷维素会造成心肾不交吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

维生素B6，它是我们身体当中必须需要的一种水溶性的维生素，在肠道的微生物当中是可以合成维生素B6的，但是数量是很少的，只能通过平时吃的食物来获取。

维生素B6经常存在肉类以及蔬菜的食物当中，比如说像鱼类，肉类，谷物，蔬菜，坚果儿当中含量是最高的。维生素B6它在我们身体内主要的作用就是辅助酶物质，然后参与碳水化合物以及脂肪，蛋白质进行代谢。还可以参与核酸以及DNA的合成，来维持身体的正常免疫能力。

加强了身体内的血红的蛋白和白细胞的形成，如果说身体内缺乏了维生素B6的话，就很有可能会让自己的食欲不断的减退，并且发生失眠，贫血情绪很低落的症状。

谷维素这种物质，是来自于我们吃的一些玉米，小麦，等等粗粮的表皮当中。尤其是像在更年期还有月经来临之前的，人身体内的激素水平会发生很大的变化，就很容易出现失眠，抑郁，焦虑，这些症状。然而像这种物质的话，他是能够去调节这些情绪的。维生素B6和谷维素它们两个是不一样的，只是一种混合的油脂类成分。

并不是说人体每一天都是需要的。在中医上面表明的心肾不交就是指的心是阳的和肾是阴的，一种生理上面的关系发生了失常，在西医上面可以称之为心脏，还有肾脏，在生理的协调上面发生了变化导致的发病的现象，在正常的情况之下，心脏还有肾脏，它们是可以互相协调的，并且互相的去制约。在交通上面保持着平衡。

在中医的理论上面表明，心火或者是肾阴的不足，两个的关系就是发生了失调，经常会出现耳鸣或者是特别的口渴等等，心肾不交，最为常见的病因就是自己想得太多，情绪变得很抑郁。身体特别的虚弱和缺乏维生素B6以及谷维素没有任何关系的，可以去使用为谷维素来去治疗。

Answer 2

会的，心肾不交就是我们经常说的精神衰弱，如果我们的身体里缺少维生素b6和谷维素的话，确实会造成我们这个现象的发生，不仅是精神衰弱，我们的脾胃还有甚至是皮肤都会受到影响，如果出现了这种症状，我们要及时的给自己补充维生素和谷维素一段时间，之后就会恢复到以前的样子了不要有太大的压力，压力太大，也会造成这种现象。我们缺少谷维素，首先就是会导致我们的神经有一些异常，比如说情绪经常非常的激动，甚至会引发神经官能症，还会造成我们的失眠，晚上怎么睡都睡不着？白天怎么起都起不来？这都是我们神经上面有一些紊乱导致的，只要按时服用谷维素一段时间，基本上是可以恢复的，当然服用的量一定要咨询医生，不要擅自用药，避免用药太多，造成我们精神的更加紊乱。我们缺少维生素B6之后，非常明显的症状就是我们经常恶心，甚至会想怀孕一样经常吐，但是又吐不出来什么东西，这是非常明显的，缺乏维生素的表现，我们的口腔里面或者是嘴角，舌头上面都会有一些炎症，甚至是一些小溃疡，但是不要过多地去担心忧愁，我们的维生素B6之后就会慢慢的恢复。我们平时吃饭的时候一定要注意全面，不要总是偏食，这非常容易让我们的身体有一些营养不良，会经常缺一些东西，所以我们平时吃饭的时候不要总是图方便点，外卖吃快餐，一定要吃各个方面的食物，什么菌类啊，谷物啊，鱼肉鸡肉啊，都要全面的吃到，对待孩子也是要这样，一定不可以让他挑食，如果小朋友身体里缺少一些物质的话，对生长发育也是有影响的。

Answer 3

一个人如果长期缺乏维生素b6和谷维生素会造成心肾不交，也会造成心肾衰竭，因为维生素b6和骨维生素是支撑着心脏和肾脏血液流畅的最好的营养。

Answer 4

缺乏这两种维生素肯定就会造成心肾不交，因为这两种元素最主要的就是补充心肾的功能，所以平时一定要注意补充维生素。

Answer 5

会，因为维生素B6缺乏可导致食欲减退、失眠、唇干裂、贫血、情绪低落等症状；而谷维素可以调节神经功能紊乱和内分泌失调等作用，缓解焦虑、强迫、神经衰弱等症状，稳定体内激素水平，具有镇静助眠的作用。