第1个回答 2020-11-11
01
自信起来
想要自己能够变得强势，那么你就要从心底里自信起来，不要让自己的语气变得柔弱，不要让自己的底线变得无限低下，只有内心真正的自信起来，那么你说出来的话语才会带着一种肯定，你要为你自己的正确答案坚持，鼓起勇气向你的对手争论，这样久而久之，你的气场就会变大，你就会强势起来。

02
设定一个自己的底线
一个太过于懦弱的人是没有丝毫底线的，当别人触犯到他的利益的时候，他只会降低自己的底线去迎合别人，显然这种做法是不行的，它会让你越来越看不清自己。想要自己变得强势起来，那么就要设定一个自己的底线，当别人触犯到那条线的时候，你要学会反击，这样你才能够保留点自己的性格，才不至于被他们所压迫。

03
拿出勇气
有时候，我们明明是对的，却没有勇气讲出来，这其实就是你的问题了，在这些问题上过于的柔弱，才会让别人有机可趁。只有强势的人，才会让别人无话可说，所以我们无论做什么事情都要鼓起勇气，不要瞻前顾后，畏畏缩缩的是成不了大事的。有时候足够的勇气还有可能为你打开一扇新的大门哦。

04
提升自身的专业能力
往往有能力的人说出来的语气都会比较坚定，因为他知道自己所做的事是正确的，而一个人自身的专业能力不足，他无法估计自己是否正确，气势自然就会弱下来。所以，想要自己变得强势，提高自己的专业能力是非常有必要的，只有等到自己足够强的时候，你随之的一切才会变得更好。

05
要锻炼自己的语言表达能力
强势的人之所以强势，不光是他做事的方法很果断，还有他的语言表达能力也很犀利，他不会光是怒着不说话，而是用强硬的态度说出合理的话语，让别人自愿去接受。所以想要让自己变得强势起来，要随时锻炼自己的语言表达能力，让自己的话语一针见血，这样才能够让别人心服口服。

06
克服困难
想要自己变得强势，你自身就要更加的努力，要克服生活的各种不易，让自己变得更加优秀，这样的强势才是能力，如果靠你的胡搅蛮缠而达到强势的目的，那就与你本身的期望背驰了。强势可以是褒义词，也可以是贬义词，就要看你是抱着什么样的心态去改变的了。

07
提升自身的气场
强势的人，一般气场就会比较大，如果你气场够大，稍微眼神一闪，都会让人闻风丧胆，所以说提高自身的气场是很有必要的。平时多培养自己的自信心，让自己不那么担心，也不要考虑得太多，这样你的气场自然就会释放出来，做事不要畏畏缩缩，有什么就大胆表达出来，你的建议说不定对事情有着促进作用。
第2个回答 2020-11-11
生活中，你是否有过这样的经历：
在商店逛衣服，经不住售货员的软磨硬泡，买下了不合适的衣服；
明明手头不宽裕，却不好意思拒绝朋友跟你借钱；
面对父母一再干涉你的事业和婚姻选择，你已经厌烦透顶却不敢坚持自己的真正想法。
心理学大师曼纽尔·J·史密斯，在《强势》一书中，提出了学会强势的三种技巧：
学会强势的第一个技巧：自我表露，防止受控。
在生活中，我们会碰到一些我们不愿意做，又不好意思拒绝的事情，其实这种“不好意思”就是处于弱势的一种表现。
比如，好朋友向你借车，你很担心把车借出去受到损坏，不想借，但是又觉得不好意思不借给他，于是便用一些借口去婉拒。但是你会发现，你的每一个不能借车的借口，对方总能再找出新的理由说服你。于是在对方不断地游说下，你越来越被动，完全在对方的控制中。最后，只能心不甘情不愿地把车借出去。
遇到这种情况，可以用“自我暴露法”这一技巧，让自己强势起来。
简单说“自我暴露法”就是，一开始就直接地表达自己的想法和感受，第一时间改变这种局面。
比如，上面的事例中，朋友借车时你可以这样说：“我知道你很希望我借车给你，但车借出去会让我担心，尽管我知道这完全没必要，但我控制不住。我不想让自己陷入这种担心，所以很抱歉。”只要你大胆表达自己的感受，对方就很难再强迫你了。
所以，当你遇到一些不好意思拒绝的事情时，与其找出理由搪塞，不如训练自己学会表露自己的真实感受。这种训练方法的要点分三步：肯定对方的需要——说出自己的担心——强调自己不想为这件事担心。这样的“自我表露”不仅可以有效拒绝别人，还可以让别人有机会了解你的感受，学会尊重你。
学会强势的第二个技巧：假装糊涂，摆脱操控。
生活中，对我们的情绪造成困扰的，有很多是来自于他人的指责。本书作者从心理学的角度指出，大部分喜欢对别人挑错、指责别人的人，其实是通过指责别人来达到操控别人的目的。
不明白这一点的人就会在对方的不断指责下感到沮丧、郁闷。那么，在明白了这一点之后，面对指责时，最好的方法就是学会假装糊涂，以此来摆脱对方的操控。
怎样装糊涂呢？装糊涂就是当对方指责你的时候，学会以赞同的语气，一直承认对方讲的话，直到对方无话可说。
比如，女孩莎莉有一个喜欢通过指责来操控人的妈妈，即使莎莉已经成年了，她妈妈还是一如既往地通过指责莎莉的方式，让莎莉按她的指令做，这让莎莉感到非常压抑。
后来，莎莉在心理医生的指导下，决定尝试用装糊涂的方法来应对母亲的强势。
有一次，莎莉穿了一件毫无问题的裙子准备出去，妈妈指责她又穿了这么一件不像样的衣服，这种无根据的指责，其实就是妈妈习惯控制莎莉的表现。
莎莉是怎么应对的呢？她刻意屏蔽那些难听的话，忍住和妈妈辩解的冲动，
只是含糊地说：“是的，这个裙子不像样。”
妈妈进一步说，穿这样的衣服不会有人喜欢你的。
莎莉再次装糊涂地说到：“你说的对，没人会喜欢我的。”
……
就这样，无论妈妈怎么样鸡蛋里挑骨头，莎莉总是平静地承认妈妈说的对，直到妈妈再也说不出其他话语来，拿莎莉没办法。
所以，装糊涂指的就是，如果你遇到有人想通过批评掌控你的时候，你可以采取不抵抗并赞同对方的策略来应对，让对方的指责好像拳头打在棉花上，使不出力，奈何不了你。
学会强势的第三技巧：自甘示弱，强势应对。
我们很多人犯了错受到别人批评时，内心会产生内疚感，接着就会请求别人的宽恕，寻求某种方式进行弥补。
然而，日常生活中，偶尔犯下一些不伤大碍的错误其实是很正常的，假如你不能强势地应对自己犯下的小错误，别人可能就会利用你的内疚和焦虑来操控你。
所以，当你有了过错，最好的做法是：
在别人可能批评你之前，抢先示弱，采用自我否定的方法，接受自身的错误，达到以弱胜强的目的。
比如，周一上班时，小张发现自己答应帮小吴拿的文件放在家里忘拿了。这时内疚也是没用了，于是小张在小吴还没有表明态度之前，用否定自己的方式说到：“瞧我干的蠢事，我简直就是脑残！现在该怎么办？”他就这样反复地说来说去，直到小吴主动说，没关系，我来想想办法。
再比如，洗碗摔破了碗，先自嘲自己笨手笨脚；演讲的时候把词说错了，大方承认自己是个不善于言辞的人；分析项目写错了数字，坦然承认自己粗心了。像这样类似的做法看起来好像在自我贬低，其实是一种犯下错误保持强势的做法。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-06-18
1在平时不要表现出自己太软弱，有些东西属于你，就一定要争过来。平常在与人相处时，态度就强硬一点儿，不能显示软弱的态度，是你的就一定要得到，让别的人一提到你就心生畏惧，这是在给你的强势打基础。
2
要懂得看别人的脸色说话。平常的时候尽量少说话，在与人发生争执时就爆发，这是别人才会怕你。平时说话要看别人的脸色，就是说别人发怒时尽量不说话避免引起冲突，别人脸色好看时，你就是发点儿怒别人也不会与你计较。
3
强势必须占理。发生争执原因多种多样，结果也多种多样。与人发生争执，切记不要干亏理的事，不要说亏理的话，这样的话你就会尽占理，你只有占理，在争执中才能呈现强势
4
有良好的表达能力。与别人发生争执能清楚明白的表达自己的想法，这需要一个人具有较高的语言表达能力，在陈述自己的理由时不要慌，沉着镇定，口齿清楚，不吞吞吐吐。
第4个回答 2022-04-04
强势是说的一个人内在气质的外在表现，关键在于那个“势”字。众所周知，内在的气质是需要培养和锻炼的，也是可以通过培养和锻炼来提高的。强势不是说要欺负人或者压迫人，或者说去吵架、打仗。强势是说在和人的交往过程中，散发出来的一种让人不敢忽视的气势。一般来说“强势”的锻炼是有很多技巧的，而且对于不同的人，锻炼的方法也会不同。这里只能稍微的提一下，起个抛砖引玉的作用，如果您需要更专业和具体的帮助，您可以把详细的情况告诉我，我再给您建议。1、姿态气质的锻炼。根据您个人的本体气质，结合国际通用礼仪，进行姿态气质锻炼。这涉及很具体的东西，如站姿、坐姿、走姿、步幅、步频等等；还有一些具体情况的处理，如工作姿态、休闲姿态；不同场合的行为规范，如职场行为姿态、宴请行为姿态、拜访行为状态等等。2、眼神气质的锻炼。眼神的训练很重要。眼睛是心灵的窗户，从眼神中可以看出一个人的强和弱。这种强和弱不是说凶狠的眼神就强，不凶横的眼神就弱。您要知道，世界上最强的眼神就是能让对方觉得一切事物尽在您的掌握中的眼神，能够很好的解决任何事情的人才是强者，只会打架斗狠的人只是匹夫。稍微有点层次的人都不会怕的。这种眼神有几个特点，通过培养是可以渐渐形成的。3、谈吐气质的锻炼。这是一个人内涵和修养的集中体现，吵架和骂人不是强者的表现，起码在商场上和职场上没有这样的强者。这涉及根据您的本体气质，进行涉及和规划，一般来说有几个方面，A、语言谈吐内容的训练，要求表达清晰，条理清楚；B、尽量多用短句；C、掌握相关的语言技巧；D、语速的训练；E、语音和语调的训练。例如解释一下B，口语的表达式不同于看书面语的，简短清晰的言语，能够让人家很容易记住和听明白，而且短句会让人觉得您思维敏捷，清晰，为人干练。所以尽量使用短句