为什么我上课老想睡觉！我是学生

Question

如题所述

Answer 1

睡觉有两个原因：
1.你对上课的内容极度不感兴趣
2.你的睡眠不足
你上课的时候.要努力集中自己的注意力.不要老想其他的事情
我想你们的课程也不至于乏味到如此地步吧
!
所以你如果能集中注意力，就应该不太容易睡着
或者你很困了快睡着的时候要提醒自己.掐自己的手臂....
上课前洗个脸！
如果是睡眠不足，每天晚上就算不完成作业也要睡好觉！保证12点前睡觉。否则白天根本听不了课！

Answer 2

你好
1、建议每天必须适当的运动。
2、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。（酸枣仁对睡眠好）
3、每天用枸杞子泡水喝。
4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。
5、睡前喝牛奶、蜂蜜。
6、建议了解并食用蜂花粉。
7、看看你的环境是否有一定的影响适，当的改变一下，也许有效果的。
8、分析一下你的生活方式，适当的改变一下。
9、分析一下你的饮食方式，适当的调节一下
。
10、调节一下你的生活态度及心态，保持乐观。
11、经常上健康网上看看，也许能学一些对你有用的东西。