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回到宿舍感到压抑?
一回到宿舍莫名其妙的呼吸加快,心里很闷,室友却睡的很香,属于什么症状
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推荐答案 2019-11-19
回到宿舍感到压抑
说明你对宿舍有一定的抵抗情绪
不喜欢宿舍的气氛或者某个人
因此会有这样的表现
祝你好运
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感觉
在
宿舍
很
压抑
,怎么办?
答:
在宿舍很难受怎么办如下:晚上你可以躺在床上闭目养神,进行深呼吸,深深地吸气撒尿,在慢慢的呼气,无聊
,这样反复警醒,让自己的注意力观察短暂一呼一吸变化上。然后从头到脚进行放松训练,让自己每个细胞都充满新鲜的氧气,然后从1数到,你就会慢慢的进入睡眠状态。
住宿心里总是很
压抑
答:
如果感觉在宿舍很压抑的话,
这个时候就可以尽量不再待在宿舍里面了,离开这个让自己感到不舒适的环境,换一个新的环境,多出宿舍走一走
,尽量少待在宿舍,有很多地方都是值得去的,比如说图书馆,所以如果在宿舍感到很压抑的话,就可以减少在宿舍待的时间。
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回到宿舍
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当你回到宿舍
回到宿舍才敢装
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感觉心里很压抑的时候怎么办
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