首先看你是不是一个平时喜欢大吼大叫的人，如果你是这样的人，那你自身的改变就是第一步了，你平时可以看你和配偶，和同事，和父母说话的语气，如果和他们说话没有吼叫的习惯，那对孩子也不应当这样。
这是非常困难的，我觉得你可以和你认为脾气好的人在一起，多和他们接触，这样会受到他们的影响，让你的脾气越来越好。
我建议当孩子惹你生气的时候，或者孩子不听话的时候，你要心平气和的说，你可以先自己静三十秒的时间，就默默的在心里说“孩子是我要生的，我要好好的帮助他成长”可能所个三十秒就能平息下来。
如果你能给孩子安排一套奖惩措施会有效的帮助你缓解对孩子吼叫的问题，可能孩子说脏话被你听到了，那你可以把孩子叫过来，心平气和的和他说，宝宝，不许说那些话，如果你再说，呗我听到了，我就要打屁股，听到一次打一次，之后对他说，去玩吧。千万不能让他觉得你不爱他，你是爱他的，所以先和他讲明白，如果他犯了，那就要打屁股，不能不打。
打要用一个尺子或者别的，不能用手直接打，这样孩子会怕你，会影响你们的感情，如果你用尺子，孩子怕的不是你，而是尺子。
如果孩子表现的好也要给他应得的奖励，这是你表达对他的爱的方式。
我想这样的办法既能帮你管孩子，也能让你不至于总是对孩子吼叫。如果父母对孩子吼叫，孩子说话也是一样吼叫，父母温柔的回答孩子，孩子也会温柔的对别人说话。
都说冲动是魔鬼，所以，想办法让我们在自己心情激动地时候能够很好的克制自己是很多人想要解决的难题，我也经常有过这种的心情，一起小的时候都是不能控制自己的火气，对别人发火，但是之后又非常的后悔，觉得自己不应该那样做，太绝情了，想改吧，有控制不了自己，不生气的时候想的好好的，但是一旦到了我自己激动冲动的时候，还是管不住自己，所以我就请教了很多朋友还有老师，他们给了我很多的建议，我现在也不像以前了动不动就冲动，我现在可以很好地控制自己。
我们可以用暗示的方法解决自己这个爱发火的脾气。每当你想要为一件事情生气，并且去吼你的孩子的话，就在快要发火的时候不停的在心里对自己说克制克制，你可以的，别发火，发火你就会后悔的，等等这样类似的话语，自己也可以想想自己的话，总之一点，能够控制自己当时的暴躁的心情就可以，你的目的也就达到了。我觉得这样的方法还是挺管用的，但是要多学一下，不是一两次就可以掌握的。
我们还可以在平时好好的舒缓自己的心情，做到自己的情绪不会那么暴躁就好。人喜欢发脾气，而且喜欢冲动，很大一部分原因是在日常生活中我们总是毫不克制自己的心情，有什么就说什么，直肠子，这样不好，我们要在平时就注意自己这种缺点，别到了关键时刻才想起自己要控制自己的心情，自己的心情太暴躁了等等这样的情况。平时多接触一些比较积极正面的事情，少去触碰那些让人容易生气的事情，或者新闻，让自己的心情和哎发火的习惯潜移默化的改变。
还有就是经常性的出去放松心情，有时候你很容易对你自己的孩子发火可能是因为其他事物的原因，但是你没办法对别人发火，刚好你的孩子是一个很好的宣泄的出气筒，所以才会这样，你要在平时懂得合理的宣泄自己的压力，这样你的情绪就会好得多。去郊游啊，去旅游啊，等等都可以放松自己的心情，释放心中的压力，我就挺喜欢这种方式的，比较好用。
家长是孩子的第二个老师，在孩子成长的过程中扮演者极为重要的角色，家长平时不经意对孩子的说的或是做的，都会成为孩子容易模仿的行为。
所以家长在因为一些事情对孩子置气的时候，真的得好好的控制住自己的火气，否则你这样的行为让孩子学去了就容易导致孩子变成一个脾气暴躁的人。都说龙生龙，凤生凤，有什么样的家长，就会有什么样的孩子。
作为家长，因为成为孩子的一个良好的榜样，自己已经意识到吼孩子是一件不对的事情，那就在每次快要生气的时候即使的制止自己暴怒的行为。如果身边经常有人在旁边，就可以让他们成为那个提醒你控制脾气的人。
还记得在《爸爸去哪儿》里面Jasper对着山鸡哥说:你现在能不生气了吗?很快的让山鸡哥意识到自己对孩子太凶，所以在日后的相处中，山鸡哥对Jasper也是越来的越有耐心。
从Jasper的行为里，我会觉得有时候从孩子口中的提醒，其实是最能让家长进行自我反省的一种方式，家长可以跟自己的孩子沟通，让孩子在自己生气发火的时候成为那个让自己收住火气的人。
在心理学上有一种方式叫做自我暗示，家长可以在自己快要吼孩子的时候，不断的对自己说不可以那么做，当自己形成了这样的意识的时候，火气就会慢慢的消下去。
作为家长，得时刻的提醒自己，孩子一直在拿你作为学习的对象，你的不良习惯将会一直影响孩子的成长。
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