水疗是属于一种物理治疗，就是利用水的各种特性来舒缓身体的各个部位，使血液更加畅通。
一般水疗养生的项目都有，脸部护理、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满足人的视觉、嗅觉、触觉、听觉、味觉等五官和心灵感受，带给人愉悦享受。
水疗注意事项
浴前要充分休息，切勿空腹或酒醉洗浴。出浴后也要注意休息，并适量喝点能补充糖分和盐分的饮料，进食高蛋白、高热量的食物，如蛋、肉、水果等。
有些“浴”也有自己独特的禁忌，如桑拿浴就不适于体弱者、老年人和儿童，心脏病、高血压患者尽量不要选择这种洗浴方式。有过敏体质的人要避免加入芳香料的“浴”种。
由于排汗，我们经常要洗澡，皮肤常常处于缺水状态。同时，洗澡的次数增多了，使用含“皂基”的清洁产品把肌肤应有的水分也带走了，令肌肤缺水的状况更为严重。所以，我们要严格挑选好沐浴产品。
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