经常健身的人，能带来什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

健身不仅仅能够提高人的身体素质，提高免疫力，带来形体上的改变；健身还能够增强人的精神面貌，提升一个人的自信。

Answer 2

(1)自身免疫力增强；(2)形体塑造得比较完美，身材比例协调；(3)体质比较健康；(4)促进睡眠，缓解疲劳，同时也可以愉悦心情。

Answer 3

1、可以帮我们消耗多余卡路里，减掉多余赘肉；2、可以帮我们强化体能素质；3、心情变得积极乐观，摆脱抑郁负面情绪4、提高自身的力量水平，保持旺盛的代谢水平

Answer 4

经常健身的人能给身体带来的好处非常多，首先可以让身体更健康，其次可以让身体更有型，还有就是可以让身体肌肉更发达，更有力量。

Answer 5

经常健身的人绝对能够让自己的身材看起来更加完美，更加健壮，而且也会提升自身的免疫力，对身体健康有很大的好处。