第1个回答 2021-02-19
夏天主要是因为白天长,夜间短,所以休息时间短容易休息不充分而困,同时因为温度高能量消耗大所以容易疲倦发困。中暑主要是气温高了水分消耗大引起。
第2个回答 2021-02-19
你好!为什么夏天会这么困?夏天天气比较湿热,是容易伤津耗气的季节。“暑”是夏天的主气,为“阳邪”,暑气容易损伤人体的津液。一旦发生损伤就容易产生犯困、乏力、气短、汗多等症状。
很多时候这种不适感就是来自“中暑”,专家表示,中暑状态可以持续很长时间,因此容易让人忽视。这个时候,不妨吃一些藿香正气丸、避瘟丹等家常药品来改善。
2.湿气重
夏天由于雨水多、湿气大,人体内还容易“积湿”。特别是现在大家都使用空调,一冷一热后,往往会使得湿气“重浊”。具体表现出来的症状有胸闷、头晕、肢体困倦等。
如果是体内湿气重导致的不适,则可以吃一些去湿的食物来改善夏困,比如薏米、莲子、红豆等。
3.不当的生活习惯
很多人犯困是来自于不良的生活作息。特别是在夏天,由于白天热而且较长,容易晚睡。晚睡、吃夜宵等习惯都容易损伤脾胃。如果你在饭后特别明显地犯困,就是脾脏发出了警告。
建议这类人群应马上调整做些作息,规律生活,保证足够睡眠,同时还可适当吃些可健脾化湿功效的食物,比如淮山药、茯苓、薏米等。
4.长期待在空调房
长时间待在空调房间也可能是导致夏天犯困的原因之一。空调房间里往往窗户密闭,不通风,二氧化碳增多,长此以往会让大脑缺氧,睡意不知不觉就来侵袭了。
因此,长时间待在空调房间的人群,应该适时出去透下气,为大脑补充新鲜空气。
第3个回答 2021-02-19
夏天比较困,一般情况下多由于湿邪过重引起的。夏天天气比较炎热,湿度也比较大,容易造成脾虚湿困,从而出现头身困重,肢倦乏力、腹泻腹胀等一系列表现,同时湿邪过重会影响清阳不升,从而出现特别困的情况。治疗上主要是口服一些健脾运湿的药物,比如平胃散、参苓白术散、补中益气丸、香砂六君子丸等。从西医角度考虑,不排除有低血压等情况,建议测量一下血压,明确诊断后对症治疗。
第4个回答 2021-02-19
因为夏天空气闷热,蚊蝇又多,人们往往休息不好,精神倦怠,缺乏生气,所以会常常发困。