面条是一种使用谷物和豆类的面粉加水，然后合成面团，然后再进行擀压成片再切成条，在我们国家最初所有的面食也被称之为面饼。其中在汤当中煮熟的就叫汤饼。其实面条的营养价值非常的丰富，也可以作为一个快餐的健康保健食品，也有很多的人都非常的喜欢吃。经常吃面条的话是养胃还是伤胃呢？
长期吃面条是伤胃还是养胃？
面条也是一种非常好消化和吸收的食物，如果吃面条的话，也不会给我们的胃部造成很大的负担，面条也是属于一种惊喜的食物，所以特别多的人都可能会去选择带早饭的时候吃面条，因为非常的方便又快捷。经常吃面条的话，还能够帮助我们身体补充一些碳水化合物，但如果经常性吃面条的话，可能就会使我们的胃变得越来越脆弱。
当我们吃面条习惯之后，如果再去吃一些粗粮的话，可能就会使我们非常的容易出现一些消化不良的情况，所以平时也尽量不要经常性去吃面条，如果经常吃面条的话，也是会对我们身体产生一些影响的，所以长时间吃面条并不是养胃，而且是在伤害我们的胃。
可能存在这两方面原因
1、碱水
如果我们经常去吃面条的话，可能就会使面条里面的碱水对我们胃部产生一些不好的影响，是我们胃部渐渐的转变成酸性，那些胃不好的朋友经常吃面条的话，就会特别的容易导致出现胃泛酸胃病的情况，所以在平时患上胃病的人也尽量要少吃一些面条，不要顿顿去吃面条。
2、胃动力不足
在平时的日常生活当中，如果我们经常食用面条，可能就会特别的容易导致出现我们胃动力不足，因为面条是属于一种精细的食品，当我们经常去吃一些精细食品的话，就会特别的容易导致我们的胃变得非常脆弱，从而导致出现胃动力不足的情况，所以平时我们也尽量不要经常去吃一些面条，我们一定要间接性的去使用。
想要预防肠胃病，还可以尝试这两件事
1、多吃流食
因为现在上班族的朋友压力又变得比较大，可能就会特别的容易出现饮食不规律的情况，当我们经常出现这种情况时就会不断的加剧导致我们出现肠胃疾病的情况，所以在平时的日常生活当中，我们一定要去按点按时的去吃饭，避免我们肠胃出现疾病的情况。
2、尝试养生茶
经常喝水会对我们身体有很多的好处，能够帮助我们身体增加水分，有助于血液循环速度的加快。在李时珍的《本草纲目》当中，曾记载把猴头菇，丁香，沙棘扶手茯苓等这样的一些本草植物按照正确的比例进行搭配，能够有效的缓解我们胃部的负担。
猴头菇：猴头菇的营养价值非常的丰富，它里面含有非常丰富的蛋白质，脂肪碳水化合物，经常喝猴头菇，能够有效的增强我们身体的免疫力，对我们养胃护胃效果非常不错。
丁香：它能够有效的帮助我们补肾助阳，经常食用的话还能帮助我们治疗脾胃虚寒，恶心呕吐，心腹冷痛和肾虚阳痿的一些情况。