对于一个小学生，保证充足的睡眠时间很重要，建议小学生最好每天睡眠时间要保证10个小时，晚上9点左右就要睡觉，早晨可以睡到7点。
因为充足的睡眠时间可以保证小学生第二天上课精力充沛，如果睡眠不足容易造成小学生第二天上课困倦，提不起精神来，上课的时候注意力没法集中，这样会影响宝宝的学习，还会导致记忆力下降。如果有条件，最好午睡半个小时到一个小时，可以使宝宝精力充沛。保证充足的睡眠时间很重要，因为充足的睡眠时间可以促进宝宝身心健康的发育，早睡早起可以锻炼小学生良好的生活习惯。充足的睡眠时间可以促进小学生身高的增长，研究表明晚上10点左右是生长激素分泌的高峰期，所以一定要让小学生早睡。
建议补充含钙丰富的食物，小学生生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食应给孩子多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等。培养独立生活的能力，分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已长大，并学会做力所能及的事，如做入睡前自己盖被子
因为充足的睡眠时间可以保证小学生第二天上课精力充沛，如果睡眠不足容易造成小学生第二天上课困倦，提不起精神来，上课的时候注意力没法集中，这样会影响宝宝的学习，还会导致记忆力下降。如果有条件，最好午睡半个小时到一个小时，可以使宝宝精力充沛。保证充足的睡眠时间很重要，因为充足的睡眠时间可以促进宝宝身心健康的发育，早睡早起可以锻炼小学生良好的生活习惯。充足的睡眠时间可以促进小学生身高的增长，研究表明晚上10点左右是生长激素分泌的高峰期，所以一定要让小学生早睡。
建议补充含钙丰富的食物，小学生生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食应给孩子多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等。培养独立生活的能力，分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已长大，并学会做力所能及的事，如做入睡前自己盖被子
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第1个回答 2021-04-08
确实应该保证学生的睡眠时间，因为中小学生正在长身体的阶段，如果睡眠不足，容易影响生长和发育。
第2个回答 2021-04-09
从理论上来说，一天睡眠达到八到九个小时是最好的。但是这也是要根据个人素质情况而定。主要是自己觉得精神比较饱满，学习时不会不舒适，不会打瞌睡就可以了。中午的午休也需要注意，时间不宜过长也不宜过短。半个小时到一个小时是最好的。
第3个回答 2021-04-09
教育部发文，明确增加小学生睡眠时间，这是一个很好的政策，能够从学生本身的利益出发，增加睡眠才能够提高孩子的学习效率，才能提高学习成绩，而且对孩子的身心健康发育也是很有帮助的，所以应该得到支持。
第4个回答 2021-04-09
又一不明明确中小学生睡眠时间，小学生睡眠时间长达十小时，初中生达九小时，你怎么看？我觉得孩子的睡眠是应该达到十小时小时的