前段时间和久不联系的亲戚视频，发现她家孩子个头小小的。亲戚也一脸担忧，说女儿9岁才138cm，跟同龄人比差了一大截。这时候亲戚老公凑过来说，“着急什么，我高中那年才猛一蹿呢！孩子这叫晚长，别瞎操心了！”亲戚无可奈何。
其实，不少家长应该都有我这位亲戚的苦恼。孩子若是目前个子不高，不少家长都忧心忡忡。当成发育晚安慰自己吧，又怕错过机会，可当成发育迟缓吧，家人又总是笑自己过分焦虑。可怎么办才好?
其实，关于类似问题，我曾问过在儿童生长科当医生的表哥，毕竟我家也有个上小学的娃。表哥跟我说，家长若能掌握以下两点，便可以解除心中疑惑，做到心中有数。
首先要把握孩子长高规律，莫错过长高最晚期。
表哥说，若家长有心，将孩子的身高记录在案（墙上贴个身高贴定期量身高即可），将每年的数据比一比，就可以知道孩子的长高规律。如果在正常范围之内，即便目前个子矮一些也无须担忧，让孩子早睡觉、多吃有营养食物外加多运动就好。
孩子的快速长高期有两个，一个是婴儿期，一个是青春期。婴儿期头一年可增加25厘米，第二年增加12厘米左右。
三岁到青春期前是稳定增长期，一般每年增高5-7厘米。
青春期是最后一个快速增长期，男孩女孩各不同，女孩一般在初次月经来潮前，大概在10岁左右，男孩在第二性征出现前，大约在12岁左右。青春期每年孩子可增高7-10厘米，青春期约三年，可增高大约25厘米甚至更高。
等孩子过了青春期后，增高速度就变慢了。因此，家长要密切观察孩子的身体变化，抓住孩子增高黄金期，促进孩子长高。
其次，在孩子身高明显低于同龄人，或身高增幅不符合生长规律时，家长要带孩子去儿童生长科测骨龄。
家长需要知道的是，孩子的身体年龄并不等于生理年龄，举个例子，10岁的孩子，若是发育比较早熟，身体年龄可能已经12岁，若是发育晚，可能身体年龄才8岁。如何得知孩子的身体年龄？——测骨龄。
测骨龄其实就是测孩子的骨骼发育年龄，因为这最能代表孩子身体发育的成熟度。去医院查孩子骨龄，一般是给孩子左手手腕拍X光片，看孩子指骨、腕骨和桡尺骨下端骨化部位的发育程度。
若孩子实际年龄是12岁，骨龄15岁，则说明孩子已提前发育三年，有早熟迹象，即便目前个头可以，以后也几乎失去了长高潜力；若孩子实际年龄是12岁，骨龄才9岁，则说明孩子发育较缓，家长要考虑是否是营养不良或者其它原因造成，及时纠正，才能为孩子的身高助力。