有的人吃了美食就开心，食物真的会影响人的心情吗？

Question

如题所述

Answer 1

相信很多人都有这样的时候，尤其是女生心情不好时，吃一点自己喜欢吃的好吃的，心情瞬间就变好了。比如我，在心情不好吃，吃一些甜点，比如巧克力蛋糕，虽然热量爆表，但是少吃一点无妨，会让自己的心情变得开心。有的人吃了美食就开心，食物真的会影响人的心情吗？答案当然是：食物是能够影响人的心情。

第一：美味可以让人的中枢神经变得兴奋。

我们生活中有很多压力，工作、生活、学习都在影响着我们的心情，当受到挫折，心情不好吃，吃一些美食，这些美味会让我们低落、沮丧的心情瞬间变好，那是为什么呢？因为研究表明，我们在食用美味后，身体各个细胞得到了满足，让我们的中枢神经变得兴奋，幸福感也会产生，美味的食物会使我们的心情变美丽。

第二：调整饮食习惯，改善我们的不良情绪。

在生活中，我们可以尽量选择一些清淡美味的食物，能使我们变得积极向上。柠檬、杨梅、山楂这些清爽的水果，能够很好的打开我们的味蕾，帮助蛋白质、维生素的吸收，让我们心情变得愉悦。

适量食用香蕉会使我们变得开心，香蕉不仅能为我们提供能量，甜味的口感也会让我们心情变好。

钙和镁的摄入要适当，成人每天摄入适量的钙，不仅对骨骼有益处，对心情也有好处，睡前一杯牛奶是不错的选择。

第三：食物美味，但不能过量。

任何食物都有自己的功效，但是功效再好，也不能过量食用。过量食用甜点不仅会使我们发胖，影响肠道功能，从而会影响到我们的心情。过量食用巧克力、咖啡也会使我们变得沮丧。碳酸饮料、高热量的油炸食物我们也要减少食用哦。

总之，食物是可以影响心情的。选择对的食物会让我们变的心情大好，烟酒、咖啡、巧克力等刺激食物一定要注意量，过量食用反而会起到反作用。

Answer 2

因为食物会刺激人的中枢神经，使人在吃东西的时候感到非常的愉悦，就像我心情不好的时候，经常会吃一些甜食。

Answer 3

食物的确是可以影响人的心情，因为美味的食物可以让内心当中更满足，这样心情更好，而一些甜蜜的食物也可以让心情和神经放松。

Answer 4

会。比如在吃蛋糕和面包的时候，就容易产生愉悦的心情，这一天的心情都会变得很好。

Answer 5

是的，甜的食物越吃越让人兴奋，所以在不开心的时候可以吃些甜甜的，这样就会变得开心了。