大学生必知的生理卫生常识

如题所述

在学校,不像在家里有家人在照顾你的身体。所以身为大学生的我们就应该知道一些生活常识,那么有什么生活常识是我们应该知道的呢?
1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西。
6、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
7、睡前三小时不要吃东西,会胖。
8、少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压,糖尿病,等疾病。
9、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
10、每天十杯水,膀胱癌不会来。
11、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛
12、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
13、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
14、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
15、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃得像乞丐。
16、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。
17、当进行高温洗涤或干衣程序时,不可碰触机门玻璃,以免烫伤。拿出烘干的衣物时,要小心衣物上的金属部分,如拉链、纽扣等,以免烫伤。
18、如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤,就能洗干净。
19、洗衣液用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多,则要减少洗衣液用量。避免洗衣液使用过量,不仅省钱而且保护环境,可令洗衣机更耐用。
20、白袜子若发黄了,可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
最后再叮嘱一遍,在大学期间一定要照顾好自己哦
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-17
大学生在接受教育和学习过程中的相关生理卫生知识和卫生方法,他们要了解和掌握本时期的一些生理卫生要求,早日养成良好的卫生习惯。
大学生正处于人一生中生理和心理发育成熟时期,也是精力充沛、学习知识和掌握知识的黄金时期。因此,掌握科学用脑、用眼、口腔牙齿、皮肤、睡眠、衣着等卫生要求和方法,养成良好的个人卫生习惯,对本时期的健康成长和学习,以及将来更好的为社会主义事业而工作都具有有重要的作用。
第2个回答  2020-12-17
掌握科学用脑、用眼、口腔牙齿、皮肤、睡眠、衣着等卫生要求和方法,养成良好的个人卫生习惯,健康成长和学习。
第3个回答  2020-12-17
必须知道的?大学生没必要!
都在中学里讲授了。
就是在小学常识课,也凉了不少呢!
第4个回答  2020-12-17
生理卫生常识,所为生理,就是指男的有,阴茎,睾丸、精子,女的有阴道,子宫,卵子,精子和卵子相遇,着床子宫壁,形成胚胎。经过发育,形成胎儿。这就是生理卫生基夲常识。