常åé»è±èè¿è½æ»æ¶¦ç®è¤ï¼å¢å¼ºç®è¤çé§æ§åå¼¹åï¼å¯ä½¿ç®è¤ç»å«©é¥±æ»¡ã润æ»æ软ï¼ç±è¤¶åå°ãè²ææ¶éãå¢æ·»ç¾å®¹ãé»è±èè¿ææèå ç«åè½ï¼å ·æä¸è½»åº¦çæ¶ç解æ¯åæï¼å¹¶å¨é²æ¢ä¼ ææ¹é¢æä¸å®çä½ç¨ã并ä¸å®å ·æéä¹³çä½ç¨ï¼æ¯å¦å¦ä»¬æåéä¸å¯å°ç好汤ã
1.å°é»è±è浸泡好
2.å°é»è±èå æ°´ç§15åé
3.ç¦èåä¸
4.ç¨ç¨æé è å¶ä¸ä¸
5.åå å ¥ç¦èç ²15åé
6.å ä¸ç¹ç¹ç
7.å å é¢æ¸æ
8.ç ®å¼é£æ±¤
é»è±èç¦è汤æåå¾
ç¹é¥ªæå·§