晚上困又睡不着怎么办

Question

如题所述

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 3

睡不着就按这2个穴位

Answer 4

可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

Answer 5