第1个回答 2008-10-10
试着做这样一个白菜。一个月挑一天,睡在床上什么都不想,吧呼吸尽量调节到最细最长,大脑要一片空白,彻底放松。像是在大自然里最普通最清新的白菜。饿了就吃几块饼干,渴了就喝几口水,你会因此而永远保持着热情,会因此而变得宁静,它能辅助我们安静的沉下来。另外最重要的是,它能叫人看透和超脱。你去看看佛经也不错,但那会有些消极。注意自己的取舍。
第2个回答 2008-10-11
在世出世,真空不空。不要过分拘泥于生活的形式,比如这件事一定要怎么怎么做等等。万物本没有定则,不论贫富贵贱,人人都将不复存在。人生其实真就像一场游戏,只要遵守这个世界的游戏规则,随心所欲享受生活就是。培养一点游戏精神,对心态调节很有好处。
第3个回答 2008-10-10
在马斯洛人本哲学中,有关需求层次理论的详细介绍。
如果想要求得人内心的平静,就要做到做事入世,精神出世。
更重要的是,无论什么时候,都要充实自信自强,面对外界事情恬淡自知,少一些贪婪,多一些祥和。本回答被网友采纳
第4个回答 2008-10-10
拥有自己的世界——不要太在乎别人的看法。
相信自己,热爱自己的生活