第1个回答 2015-04-07
第一步就是去百度贴吧“戒色吧”和“sy后遗症治疗吧”看看置顶帖,从思想上彻底认清手淫的邪恶本质!!!
除了看贴吧学习知识以外,平常生活的细节也是很重要的。
如果你不戒掉SY,身体素质下降,肯定会影响到你的生活,如果你身体垮了,你觉得你还能好好的学习,生活,工作么?
1.先把电脑和移动设备里的H全部删除,一个不留。
2.培养良好的兴趣爱好,多读读好书,晚上早睡。
3.建议你下载几本电子书放在手机里,有空就看看:《欲海回狂》(白话)《冥律淫罚》《戒为良药》
4.孝敬父母,能力范围内多帮助他人,这样久而久之也是可以帮助你提升正气的。
5.想SY了立刻做俯卧撑或仰卧起坐,做到不想SY为止。
6.保持高度警惕性,谨防破戒。
这样做,虽然可能在某些人眼里会感觉到很极端,其实是为了你的身体着想,希望你能明白,理解。
也希望你不断的总结经验,祝你成功~!