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怎么让脸上和脖子上长肉?
脸上和脖子上肉不多看上去很消瘦
我是男性,25岁,想通过锻炼增长脸上和脖子上的肌肉,怎么办呢?
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推荐答案 2008-11-05
脖子上不大可能长出肌肉的
脸部可以通过嚼口香糖锻炼面部咬肌
多吃高热量食物,晚上9点以后吃巧克力。
平时慢跑,打球,加大运动量以增加食欲。
没事玩拉力器和做俯卧撑。
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其他回答
第1个回答 2008-11-04
这和遗传有关系吧
第一,如果是女孩子,去理个可以把脸型衬托的饱满一点的发型。一般bobo头或者卷发都可以
第二,把饭量加倍,拼命吃高热量高脂肪的食物吧哈
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怎样让脖子上
有点
肉?
但最好就脖子上有肉
答:
你好;看来你身上的肌肉已经差不多了只是脖子上还差些,
那你就要通过锻炼颈部运动使颈部肌肉得到发育
,具体做法;用帆布带子做成一个帽子样头罩,罩的两边各系一条带子,下端吊一个哑铃上身向前弯曲90度,双手按住两膝,头向垂后又仰起,下垂时要到位仰起时要做到最大限度,一般一组15或20次要做五组...
如何让
锁骨、整个
脖子
和下巴
长肉?
??
答:
至于脖子,也没有专门的锻炼方法啊,不过练健美的人脖子都偏粗,
你试试练习斜方肌
,就是脖子旁边的那块,至于方法网上还是挺多的,搜一下。下巴长肉的话也说明你胖了,有双下巴或者N下巴不好看的。我也是练健身不知不觉脖子就粗了,练下巴和锁骨上的肉的方法到现在为止我还真没听说过。
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