我惭愧的说作为一个女人脾气特别暴躁，完全控制不住自己的情绪。家人或老公很小的事情不顺我意，我就会发怒，如果他们还和我理论，我就会歇斯底里的喊叫或者砸东西。我事后清醒的时候想想都感觉自己特别讨人厌！可怎么办？控制脾气好难。我有时试着去憋着，憋的手腿直哆嗦，最后还是没忍住。一顿闹。自己气够呛、家人也让我气够呛。真是没啥必要。过劲儿了就好了。可老这样怎么办？家人其实都挺迁就我的，再这样下去我都要受不了自己了。我是不是有精神病啊？太郁闷了！怎么办？怎么办？怎么办？对外人也如此，书没少读，也不是没文化，可脾气始终这么大。求改变。