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医生你好,在脚踝骨裂的三个月后,应该怎样进行锻炼
如题所述
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第1个回答 2014-08-01
这种情况如果是踝关节的肛裂没有错位,没有手术治疗,三个月应该是愈合恢复了。应该积极的活动关节锻炼的。避免引起关节僵硬。早起就应该适当活动的,如果现在僵硬应该用手扳动关节被动活动,同时局部热敷,理疗促使粘连的消退。
追问
做了手术呢
手术用了10个钢钉,还用了钢板!用了人造骨!是不是说明右踝骨裂很严重!我听人说人造骨的使用寿命只有10年,是不是10年后还要换一次人造骨
谢谢
追答
不客气。
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脚踝
骨折还有10天就
3个月
了还没长
答:
你好,一般骨折愈合的时间是3个月,如果过了三个月,
X线拍片骨头愈合还好的情况下可以适当活动的
。完全愈合需要半年左右。多久可以动,要看骨折愈合的情况来确定。平时应该做功能锻炼注意功能锻炼防止关节僵硬指导意见。建议你定期去医院拍片复查根据情况来说,饮食方面可以多喝点骨头汤。
我的脚去年打篮球抢篮板时候,右足踩他人脚把右外踝扭伤,请叔叔给予我...
答:
一年没动了,
慢慢恢复身体素质先,提踵运动,锻炼脚踝肌肉群。一段时间后再试试3000米左右的长跑,与100次高抬腿
。如果你能坚持下来在不太累的情况下发现脚踝没有太多不适,那么请放心会到球场吧,只是
注意绑上护踝,穿高帮鞋,注意保护自己了
,祝你好运兄弟 ...
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