首先，你要检查一下自己的身体的状况是否有什么不妥。身子的不适也会造成影响。比如，血气的问题之类的。我不是很了解，因为我不是医生，是学生，知识不是很广泛。身体欠佳，也是很重要的因素。
我有好几次睡觉，感觉还是有的，就是身子不受控制，眼睛想怎么睁都睁不开，手脚也动不了，如果能睁开眼睛会又掉进一个梦境，梦境里还是一样，梦境中又有一个，重复不断。让我觉得心颤颤的，凉凉的感觉。
有时候，会受到一些外界压力的影响也会这样。压力太大，精神总是集中紧绷的紧张状态下,也容易引起这种状况。上班族的人大多数属于这种的。
要从多方面看状况，我现在仅知道这一些，不知能否帮得到你。
参考资料：猫夕 - 魔法学徒 一级