怎样让自己不要想太多的方法？

Question

我这个人都把生活上或别的事都想太深，而且很敏感有时候总伤害了别人，怎样让自己不要把事想太深，而且不要让自己想太多，让自己生活上开心点，我有原创的，SB复制的滚，高手进，谢了

Answer 1

对于现在绝大多数的人来说，一旦恋爱之后，其实想法是很多的，无论是男性，还是女性，都是如此，但是这样的一种情绪也可以表明自己对对方的在乎，所以我们一定要理性的去看待。

因此，想要让自己在感情里不要想得太多，我们就应该做到以下几点：

1、凡事看开一点

无论是两个人彼此之间发生了争吵，还是因为家庭发生了一些矛盾，只要我们看开一点，其实我们就会发现这些事情都是一些小事，没有必要太过于让自己焦虑，更没有必要让自己的心思一直放在这样的一些事情上，所以这样的一种心理调节，也是可以让自己不用想的太多，而且还可以让自己过得轻松一些。

2、转移注意力

当我们遇到什么不好的事情时，只要我们及时的去转移自己的注意力，不要让自己的心事一直抓着不放，那么当我们再一次回想起来的时候，我们会发现之前那些事情都可以化解掉，而且自己也不会因为这样的事情而深陷其中，所以及时的转移自己的注意力也是一种不错的选择方式，但是前提是自我的管控能力一定要足够的强。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，都能够多一份包容的心态，不要太过于斤斤计较，这样你会发现你自己也会过得非常的愉悦，而不再是为了这些事情而担心，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的。

Answer 2

总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心 的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克服，必须正确面面对，有健康的心理，积极对待生活！人生就是不断的总结，不断地战胜，不断地前进 ！人没!有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误，使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去，才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题，当我们换一个思路，便会恍然大悟，原来快乐就在我们身边！不要让坏情绪感染别人，也不要让别人的坏情绪感染自己啊！

Answer 3

还好你能意识到自己的问题所在， 其实这世上最可怕的是很多人不知道自己的毛病出在哪， 既然你知道自己喜欢多想事， 那以后再发生事情的时候过在心里告诉自己不要想太多，，不要想多，反复在心里念叨几遍，这样大脑就会接收到你的指令，就会比往常想得少一些， 经常做这样的练习，慢慢的会好的本回答被网友采纳

Answer 4

当你注意到你想的太多的时候，可以用转移注意力的方法：听听音乐，看看书，做你喜欢的事情来达到转移注意力。遇事想开些，想的太多很伤神。

Answer 5

这世间的人们，都不过只是平凡生活当中的普通人，实在是没有必要自寻烦恼。要知道，想太多真的会痛会烦，甚至有时候，想太多，迟早会毁了你自己。作家杨大侠认为，想得多不如干得多。