红榆树，胖大海这些，偶尔可以试试一些其他产品
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-09-17
从吃的讲，多吃西瓜，梨，蜂蜜，白萝卜都是不错的选择。
从喝的讲，可选择含有，甘草，桔梗，芦根，百合，紫苏，橘皮这样的花草茶，都是可以的，可以喝点百合花草茶。当然，改善也不是一天两天，需要慢慢调养。
还有像红榆树是北美特别流行的润喉成分，也可以买了泡茶什么的。
从喝的讲，可选择含有，甘草，桔梗，芦根，百合，紫苏，橘皮这样的花草茶，都是可以的，可以喝点百合花草茶。当然，改善也不是一天两天，需要慢慢调养。
还有像红榆树是北美特别流行的润喉成分，也可以买了泡茶什么的。
第2个回答 2016-07-21
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
6、每节课后喝杯药茶润润嗓，像胖大海，菊花茶，罗汉果茶或者直接重复慢严舒柠颗粒等等。尤其是现在的秋冬季节，每天喝些护嗓茶尤为重要。本回答被网友采纳
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
6、每节课后喝杯药茶润润嗓，像胖大海，菊花茶，罗汉果茶或者直接重复慢严舒柠颗粒等等。尤其是现在的秋冬季节，每天喝些护嗓茶尤为重要。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-09-19
一） 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话
二） 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量
三） 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长
四） 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀
五） 悄悄话是不正确的说话方式
六） 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润
七） 尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话
八） 不抽烟，喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等
九） 应避免用力清喉咙，咳嗽等动作
十） 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西
十一） 适当之运动，常保持心情愉快与放松
十二） 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养
十三） 喉糖，罗汉果，枇杷膏或红榆树本回答被网友采纳
二） 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量
三） 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长
四） 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀
五） 悄悄话是不正确的说话方式
六） 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润
七） 尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话
八） 不抽烟，喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等
九） 应避免用力清喉咙，咳嗽等动作
十） 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西
十一） 适当之运动，常保持心情愉快与放松
十二） 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养
十三） 喉糖，罗汉果，枇杷膏或红榆树本回答被网友采纳