第1个回答 2016-12-30
身体太瘦,大部分是肠道吸收不好造成的。建议先调理肠胃,吸收如果没问题,吃的比较多,营养又比较好,增肥只是时间问题。
第2个回答 2016-12-30
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮,多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等
第3个回答 2016-12-30
慢慢的调养,主要以进补为主,短时间内的速度增胖效果对身体不好