第1个回答 2022-02-08
瘦脸这项需求,在以颜值为主的今天被很多人提起,好看的瓜子脸不仅能够获得他人的赞美,更重要的是能从内心获得对自己的自信,要想拥有人人都羡慕的小v脸,可以对脸部进行适当的按摩:
1、双手打开,用手掌底部向上轻轻推压下巴,重复5次左右。
2、用双手手掌的底部,从下巴中间的部位开始向两边推压,推压到耳部停下,重复6次左右。
3、将两手的食指放在嘴唇下方凹陷的部位,大拇指从下巴的内侧向下巴底端用力推压,持续20秒左右。
4、食指、中指、无名指并拢,双手用劲一起从下巴下方的中部向上推压,重复5次左右。
5、将大拇指放在下巴内侧固定,食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉,持续30秒。当然,这些按摩需要长时间的坚持才有效果,要想更加有效,还是要每天吃一颗佳颜果,只需要简单咀嚼几下,就能轻松拥有小v脸。
第2个回答 2020-03-21
其实局部减肥的道理都是一样的,受基因遗传的影响比较大,很难通过饮食或者一般的运动改变,不管想瘦哪里,都要先调整饮食,降低整体的体脂率,再对局部做针对性的训练,可以一定程度上,缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。
第3个回答 2019-09-19
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃
第4个回答 2017-11-27
推拿 利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!
脸部运动 当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
口腔推拿 口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢,我坚持了好多年。本回答被提问者和网友采纳