夜班之前敷面膜好还是夜班之后?

Question

如题所述

Answer 1

夜班前敷比较好，太晚敷面膜吸收效果甚微，最佳的面膜时间应该是是晚上10点——凌晨2点，这个状态下皮肤的吸收、修复能力都比较好。
1、上夜班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。
2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。
3、临睡前：
a.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。
b.忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。
c.温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。
4、保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。经常上夜班会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，容易感冒过敏，惹病上身。上夜班时，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的几率。引发肾病、糖尿病比例高达30％，神经衰弱比例高达90％。尤其是女性长时间暴露在灯光照射下，造成激素分泌紊乱，加大了患癌的几率。夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡。
这类人群除了在膳食安排上动番脑筋，改善饮食质量之外，平时也应该多一些营养保健的产品。上夜班用眼最多，所以，眼睛是最累的，应吃一些保护眼睛产品。如维生素A,夜班易使人的眼睛疲劳，而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力;同时，上夜班人群身体免疫力也会越来越下降，应吃一些提高免疫力的保健品，

Answer 2

夜班前敷比较好，太晚敷面膜吸收效果甚微，最佳的面膜时间应该是是晚上10点--凌晨2点，这个状态下皮肤的吸收，修复能力都比较好本回答被网友采纳

Answer 3

对于这个问题，其实没有一个固定的答案。因为每个人的皮肤状况和生活习惯都不同，所以需要根据自己的情况来选择敷面膜的时间。
如果你在夜班之前敷面膜，可以让皮肤得到充分的营养和保湿，从而让皮肤更加光滑细嫩。特别是对于那些工作压力大、生活不规律的人来说，用面膜来加强修护是非常必要的。
但是，如果你在夜班之前敷面膜过晚，可能会导致皮肤过度滋润而出现油腻感或者堵塞毛孔的情况。所以在选择敷面膜时间时需要注意合适的时机。
在夜班之后敷面膜也有它的好处。因为夜间皮肤新陈代谢较慢，而敷面膜可以为皮肤提供充足的营养和水分，加速皮肤恢复和修护。敷面膜还可以促进睡眠质量，缓解疲劳。
无论选择何时敷面膜，需要注意选择适合自己皮肤类型的产品，并按照说明进行使用。也需要养成良好的生活习惯，保证足够睡眠和饮食健康。
选择敷面膜的时间应该根据自己的皮肤情况和生活习惯来确定。无论何时敷面膜都需要注意产品的选择和使用方法，以达到最佳效果。

Answer 4

上夜班之前，那个时间吸收好。