手指没肉，手掌太小，怎么办？有什么锻炼方法？

Question

如题所述

Answer 1

你要说。手臂。手腕。都可以锻炼。但是手指恐怕有点难。先要给自己增肥。然后锻炼你手臂。和手腕的肌肉。手指最好少做大幅度锻炼。保持收上的脂肪含量。主要消耗手臂和手腕的能量。可以尝试尝试以上方法。

手指没肉。和手掌太小。主要是你的骨骼。尔不是其他的什么。我相信你知道要改变你的骨骼有多难吧。

Answer 2

买个握力器 或者带握力把的拉力器 握的时候手指用力 锻炼一段时间会有效果地~

Answer 3

手臂到手指 应该来说是越来 越难练

但也要看用什么 方法 如何讲究

曾今看过一节目 说的就是一个练鹰爪功的

用的是小口瓷缸 可用手握住

我试过 蛮有效果 光握住 提起就需要一定的指力

要是你的手掌实在是小 可以到锻造工厂瓷缸长之类的 去定做 一个

要是没条件 也好办 苦练俯卧撑 用手指 撑着做

Answer 4

很遗憾，要想锻炼手指和手掌，只能多从事体力劳动，尤其是主要用手的。