我不敢看恐怖片，怎么克服？

Question

我是个男的，呵呵，但是不敢看恐怖片，有的时候会被别人认为很胆小。

但我对血腥的东西不反感，反而看着很爽。。就是不敢碰带点心理暗示的恐怖片。其实我从小就没有看过什么心理恐怖片，好像在6年前别人看古宅心慌慌的时候，我就看了10分钟，具体看到什么都忘了，自那以后我再也不敢碰这种片子。。。。

其实现在形成了一种心理障碍。。怎么克服，，，谢谢。。。其实我也不是为了看恐怖片问这个问题，但这种解决恐惧障碍在生活中很实的。。

Answer 1

我酷爱恐怖片、尤其是心理暗示片。几点建议供参考。
一般来说，多看是一种心理脱敏。
1、先不要在晚睡前看，最好是在下午到晚饭前。逐渐再尝试晚上看。
2、有人陪伴会好些。心理有恐惧感时就和身边的人说说话。
3、看片子时，手边放点儿你喜欢吃的食品。
4、有条件时，事先上网查一下影片的故事情节概要。
5、边看边琢磨影片的构思设计、演员的表演技巧和特技表现手段，你的思考要与影片同步，不能被故事牵着鼻子走。

Answer 2

多看。习惯就好了。另一种方法就是看比那更恐怖的东西，比如：我自从认识了我现在的女友，就再没什么恐怖片能吓倒我了。

Answer 3

那就多看，从氛围轻的开始，逐渐加强，一天看他4，5部的，这在心理治疗上叫做脱敏疗法。试试吧，肯定好使。对其他事物的恐惧也管用。我医学心理学书上就是这么说的。不过要坚持。

Answer 4

这个不算什么问题，当然不需怎样克服了。欣赏怎样类型的影片都是个人喜好，可能你联想丰富了点胆小了点，但不表示这样就不好啊。还有，我觉得壮胆看一下也不错的，恐怖片是为你这样的人产生的，试想一下，如果大家看恐怖片时都面不改色心不跳，可见这个影片有问题，导演水准还不到家。

Answer 5

我也不敢看恐怖片，甚至在我朋友看的时候我都不敢听恐怖片的声音。我也是男的，老爷们。不过我从不跟朋友们掩饰我的害怕，他们都知道也不觉得有什么不好，个人的 感觉而已。我给你 的建议是不敢看就最好别看。它给你的 心理暗示很强烈，看的 时候害怕，一个人回想的时候更害怕。别看！！！