呵呵我想你是太多心了,现在人的病基本都是出在心里的.其实身体上没有多大的病证.这最主要是出在心里.就算真的有病,也是可以治疗的,你看很多体育名星不是都有一些病的吗.有的是癌症,有的是爱兹病的吗?像那个骑自行车的冠王,舒马赫不就是一个很好的例子吗?你看人家还可以得冠军呢,还有今年的奥运会里也有啊.那个是得癌症的.你看人家也是得了冠军呢~!!!!!其实一切都会好的.
现在最主要的是你的心里要放的开,只要人的心情舒畅,愉快了的话,有病也会变没病的,我妈就是一个很好的例子啦,现在只要你开开心心的过着每一天,让自己的心情每天都保持一颗好心情.下面的也许会对人有帮助.....主要是心里,就算真的有病你也要过的像没有病一样,那样你会好的更快,当然还要配合医生啦....一、每一天都肯定生活的美丽与快乐。花几分钟看一下周围，你会找到很多证据，来证明美丽无所不在。在日出或日落时，端起一杯咖啡慢慢啜饮；走到外面去，听鸟在树梢鸣叫，看云在天上卷舒；赤着脚走过青草地间的鹅卵石小径，偶尔停下来闻闻玫瑰的芳香。
二、行动起来，做点事情。面对悲剧时的无助和痛苦，会给我们增加压力。此时参加志愿者行动是最好的治疗方法。在帮助别人的同时，你也在帮助自己。最近一份研究表明，大脑的“快乐中枢”会因为我们参与行动而变得活跃进来。
三、不理会电视和收音机的新闻节目，不看会扯开心灵旧伤口的文献资料。看一些你没看过的好电影，或者收看和收听一些让你快乐起来的节目。
四、结识你的邻居。良好的邻居关系和社区感会增加安全感。可以和邻居一起野炊，互赠甜饼，或只是坐在门前交谈。友谊是在日常细节中悄悄产生的。
五、笑。笑是良药，可以减轻焦虑和恐惧。研究表明笑能驱散不良情绪，而且不会造成什么伤害。为了笑出来，你可以买一本有趣的书来看，可以跟孩子们讲笑话，或和家人一起看喜剧片。
六、用积极态度开始和结束一天。睡觉前，数数今天碰上多少幸运事。起床前，让自己有颗感恩的心。唱歌、冥想或练瑜珈，尽力在每天开始和结束时，做这样一些积极的事情。
七、不要让气愤和暴躁统治你的生活。有意识地让情绪平静下来，在头脑浮现一个可以抚慰心灵的画面。锻炼、听音乐、种花、画画或写日记，都能排解不良情绪。如果自己实在无法排解，就要去找心理医生。
八、在起床前，想一件让你笑出来的事情。在床头柜上贴一张你喜爱的照片，可以是孩子刚出生时的照片，也可以是一只漂亮小猫咪的照片，还可以是记录家人团聚时欢乐的照片。早上一起来，就看这些让你快乐的照片，你的情绪会积极起来。
九、保持一颗宽容的心。你要在仇恨产生前，让自己宽容别人。在生活里要大方一些，忘却那些不良记忆。如果可能，就跟与你不和的亲人和朋友重归于好吧。
十、培养你的家庭精神。这个世界比以前更需要爱。向你爱的人做出承诺，并实践那些承诺。
我相信你将会过的开开心心的,过很美好只要你放的下心里的亢......祝你早日康复.......当然还要改改你的生活习惯了,这样不好,人一日中最好的睡觉时间是在6点到1点,所以你要在11点之前就要躺在床上了,还要睡着了.这样对你的心情也很有作用,早睡早起那样最好.
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