第1个回答 2008-12-16
你是要增加体重不是要增加肥肉，
除了吃热量搞的食物，还是需要坚持锻炼身体的，买些蛋白粉吧，锻炼出来的肌肉特别漂亮。
PS.你是男是女，是女就别吃蛋白粉了，，，LOL
中国人体制适合吃豆类的：土豆，豆腐，牛肉，羊肉。。都常见吧？
第2个回答 2008-12-16
最容易使人发胖的方法就是改变生活习惯 － 吃夜宵。吃饱了就睡觉，见效机会很高。不用刻意去吃高热量高胆固醇的食物，如M记或kfc之类的。
当然，脾胃好是大前题。
第3个回答 2008-12-16
牛肉、羊肉、巧克力本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-12-16
嘿嘿
和我做朋友
我带你去吃
保证你胖
我的手段是睡觉前吃点喜欢吃的
主要是肉食
喝点二锅头
睡觉