1、什么是遗传与优生？
遗传：生物通过各种生殖方式繁衍种族，这就保证了生命世代间的延续，这种世代间的延续称为遗传。
优生：优生乃是“遗传健康”。通俗地说，优生就是让优秀的小孩出生或让优秀者存活并健康成长。
优生与遗传关系密切，优生主要目标是尽可能地防止先天性畸形和遗传病儿出生，以减少遗传病的发病率。
2、怎样做到优生优育？
优生，应包括优恋、优婚、优孕、优产、优育和优教。
优恋：就是找优秀的人谈恋爱，即选择德、智、体、美都优秀的人为恋爱对象。其中身体健康，智力正常是非常重要的。
优婚：就是指与优秀的、志同道合的、身体强壮的人结婚。
优孕：就是选择最佳的时期妊娠，做好孕期保健，避免接触毒物，创造一切有利的条件，来促进胚胎和胎儿的正常发育成长。
优产：就是使胎儿正常娩出，不受到任何损害和影响。
优育：是指正确的喂养方法和提供合理的营养，以促进小孩的正常生长发育。
优教：就是指小孩受到良好的教育和精心的培养。
优生优育的重要性：
健康的孩子，既给美满幸福的家庭带来欢乐，又有利于国家民族的兴旺繁荣。优生学就是专门研究人类遗传，改进人种的一门科学。
优生的目的是提高人口质量，它包括两个方面：一是积极的优生学;二是消极的优生学。
积极的优生学是促进体力和智力上优秀的个体优生。即用分子生物学和细胞分子学的研究，修饰、改造遗传的物质，控制个体发育，使后代更加完善，真正做到操纵和变革人类自身的目的。
消极优生学是防止或减少有严重遗传性和先天性疾病的个体的出生，就是说减少不良个体的出生。后者是人类最基本的，有现实价值的预防性优生学。不减少白痴、畸形儿的出生，就谈不上人口质量的提高。
一个先天性痴呆孩子的出生，将会造成双亲的极大痛苦，成为家庭的累赘和社会的负担。他的存活对社会没有任何意义。因此，预防和尽早发现胎儿异常，阻断遗传病和先天性缺陷的延续，是家庭幸福的重要前提。
目前，我国提倡一对夫妇只生一个孩子。生一个健康而又聪明的孩子是家庭和社会的共同愿望。欲使这个愿望得以实现，就必须具备一定的优生、优育和优教方面的科学知识。优生知识是获得一个健康孩子的前提，优育和优教是使孩子健康成长的保证。如果您的孩子先天具备了良好的条件，而出生后却通过不科学的抚育，也能影响孩子的聪明和健康成长。例如，夏季出生的小儿长了痱子或尿布疹很严重，那么孩子的情绪就不好;此外护理不好，不及时给孩子清洁鼻腔，通气不畅，孩子不能好好吃奶;指甲长了不剪，会使孩子将脸抓破，只要孩子哪一点发生了问题，他(她)就会烦躁不安，以致影响睡眠。
每天每次喂奶要让孩子吃饱，保持尿布干燥及臀部的清洁卫生，经常给孩子洗澡，保持身体清洁，给孩子作婴儿体操，日光浴和户外活动等，这样能保证他充足的睡眠……。总之，对孩子要给予充满母爱的抚育，因此对孩子一天生活日程的安排非常重要。其中就包括了从出生第一天起的优育和优教的密切结合。因为婴儿出生后，离开了母体，一切都是他学习的过程，随着月龄的增长，婴儿所能接触到的一切，都需要逐渐适应。这个适应过程也就是教育的过程，而不是等待婴儿自然发育。喂养婴儿是促进生长发育的良好时机。
例举：母乳喂养是最适合婴儿的一种喂养方法，无论是从母乳所含的营养质量还是从各种养份的比例来看，母乳都优于牛乳。由于母乳中含有抗传染病的免疫体，婴儿通过母乳获得，就能增强抗病能力，尤其母乳，中含有分泌型的免疫球蛋白，不仅能预防小儿呼吸道疾病，而且还能抵抗消化道的疾病。所以作为母亲只要有奶就应尽喂奶的责任，至少要喂3～4个月。为什么要强调母乳喂养，更重要的问题是为了使婴儿能获得“早教”(即o～3岁的早期教育)。建立了良好的亲子关系。每当哺喂母乳时，母亲要心情舒畅地把孩子抱在怀里，让婴儿含着奶头及乳晕的大部分，一边听着音乐，一边带着微笑而和蔼可亲地给婴儿喂奶，孩子就有舒适感，也以微笑的脸看着妈妈。通过母乳喂养，使母子心心相印，这是培养感情最好的方法。婴儿在这样的环境中，他的明亮的眼睛里闪耀着母亲的任何一举一动、一言一语，所以说父母是孩子的第一任教师(尤其母亲)。可以从婴儿的微笑中，人们可以感到生命的活力和喜悦，孩子有好的情绪是健康的标志之一。从O～3岁所进行的一切都要结合生活日程进行，通过这些可从小培养良好的卫生习惯、文明的行为、优良的品德、高度的同情心。小儿的智力需要成人去引导开发而不是等待，所以说优育意义重大——事关人的一生。
参考资料：http://www.baby1212.com/byby/ysyy/200712/13401.htm