练习硬笔书法的实用技巧有以下几点：
1.姿势正确：保持身体放松，双脚平放，手臂自然下垂。手腕要放松，不要用力过度，以免影响笔画的流畅度。
2.握笔正确：握笔时，用大拇指、食指和中指三个指尖轻轻握住笔杆，不要用力过猛，以免手指疲劳。同时，要保持笔杆与纸面的角度适中，一般为45度左右。
3.笔画清晰：在书写过程中，要注意笔画的清晰度。每一笔都要有始有终，不要断笔或模糊不清。可以通过反复练习基本笔画，如横、竖、撇、捺等，来提高笔画的清晰度。
4.字形规范：硬笔书法注重字形的规范性，要按照规定的字形书写。可以通过模仿优秀的硬笔书法作品，来提高字形的规范性。
5.用笔有力：硬笔书法要求用笔有力，但不要用力过猛。要用手腕的力量来控制笔的运动，而不是用手指的力量。这样可以使笔画更加流畅，同时也可以减少手指的疲劳。
6.均匀间距：在书写过程中，要注意字与字之间的间距要均匀一致。可以通过练习直线和平行线的技巧，来提高字与字之间的间距的均匀性。
7.坚持练习：硬笔书法需要长时间的坚持练习才能取得进步。可以每天抽出一定的时间进行练习，逐渐提高自己的书写水平。
总之，练习硬笔书法需要正确的姿势、握笔方法、清晰的笔画、规范的字形、有力的用笔、均匀的间距以及坚持不懈的练习。通过不断的努力和练习，可以提高自己的硬笔书法水平。