青柑发挥油含量最丰富,微涩带酸,茶中果味较浓,清甜回甘,入肝、胆经,具有理肝气、消积化滞、保护心血管的功能,常用于治疗疝气、食积、乳肿等症状。
青皮里的油酮类物质非常丰富,青皮陈皮性味苦辛,入肝、胆经,具有理肝气、消积化滞、保护心血管的功能,常用于治疗疝气、食积、乳肿等症状。
1.改善消化:小青柑含有大量的酶能帮助消化食物,促进胃液分泌,使消化更加顺畅。
2.减肥:小青柑中富含花青素、维生素C等成分,这些物质能够促进脂肪的代谢,消耗脂肪,达到减肥效果。
3.消炎止痛:小青柑中的黄酮类物质具有明显的抗炎和镇痛作用,常饮小青柑可缓解关节疼痛、神经痛等疾病。
4.降血糖:小青柑中含有大量的黄酮类物质,这些物质能促进胰岛素分泌,降低血糖。
5.抗氧化:小青柑中含有多种抗氧化物质,如维生素C、花青素等,能够中和自由基,保护细胞,延缓衰老。
6.改善睡眠:小青柑中含有多种有助于睡眠的物质,如黄酮类物质、维生素C等,它们能够促进身体的放松,帮助人更好地入睡。
7.健脑益智:小青柑中含有多种对大脑有益的物质,如维生素C、花青素等,能够促进大脑细胞的生长和发育,提高智力。
8.健美肌肤:小青柑中的多种抗氧化物质能够抑制黑色素的生成,使皮肤更加白皙、柔嫩,延缓皮肤衰老。
9.预防感冒:小青柑中含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,预防感冒。
10.促进血液循环:小青柑中含有花青素、黄酮类物质等成分,能够促进血液循环,增强心脏功能。
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